Stage - Clown-Gestalt & Danse-Contact - Oser être soi : Pleine Conscience de soi en relation

Stage en résidentiel à Verdelot (77510) du lundi 10 août 2020 15h au dimanche 16 août 15h

animé par Nicolas Cornut (Gestalt-thérapeute, formateur, clown) et Geneviève Cron (formatrice Danse Contact Improvisation et danse-thérapeute)

A chaque instant, inévitablement, vous êtes en relation avec votre entourage.
Est-ce que vous vous sentez vous-même, authentique et enrichi par ces échanges ?

 Dans ce stage nous allons nous concentrer sur la manière dont vous êtes en contact, ici et maintenant, avec votre environnement. A travers le clown et la danse-contact improvisation, nous nous efforcerons de rendre plus conscient votre processus de contact, tel que défini par la Gestalt-thérapie.

La Gestalt-thérapie est une discipline, une méthode révolutionnaire, une philosophie appliquée, utilisée en coaching et en psychothérapie, individuellement et en groupe. Elle envisage l’être au monde comme un processus de croissance, une interaction constante entre l’organisme et son environnement. Le lieu de la rencontre, c’est ce que nous appelons la frontière-contact : c’est là que le vivant se met en forme, dans l’entre-deux de la relation.

 Au cours de ce stage, à la fois théorique et pratique, nous vous proposerons d’expérimenter le processus du contact, corporellement avec la danse contact impro et poétiquement avec le clown. Le but est de vous permettre de prendre conscience de ce qui vous empêche de vous sentir pleinement vous-même en relation – et d’expérimenter une nouveauté transformatrice.

 Est-on capable de sentir ses besoins ? De les nommer ? De prendre le temps de choisir la réponse la plus ajustée au contexte ? Est-on capable s’engager dans la situation ? Dans le plein contact, comment se laisser faire d’une manière active – ce qui peut paraître paradoxal ? Est-il possible de sentir le moment où l’on est rassasié ? Comment dire stop ? Par quel processus passe-t-on pour assimiler l’expérience ?

 Après un moment d’échauffement ludique et un apport théorique, chaque jour sera consacré à l’exploration un moment de la séquence de contact, mis en application en sous-groupe dans chacune des disciplines (clown et danse contact improvisation). Nous prévoyons 6h d’animation par jour.

Nous ménagerons aussi des pauses qui vous permettront d’assimiler l’intensité de ce qui est vécu.

Le contact improvisation est une exploration de l’infinité des possibles pour des corps en mouvement et en contact. C’est un art-sport collaboratif expérimental, qui sensibilise à l’écoute de soi, de l’autre et de l’environnement. Il invite à expérimenter ses limites, son poids, la fluidité relationnelle, la reconnaissance des chemins connus. C’est un encouragement vers l’inconnu, dans la relation, en expérimentant le guidage et le suivi – autant d’occasions d’explorer des formes de relation avec l’autre.

Le clown est un être de contact. Il transfigure poétiquement les archétypes les plus enfouis de l’être. Comme un bouc émissaire consentant, il émerge de la situation et suscite le rire – et une richesse infinie d’émotions. Lui aussi, il est indissociable de son environnement et cultive le décalage, la surprise, pour faire son intéressant. Pour être spontané et authentique, et vivre son inaltérable liberté en pleine conscience, il puise son énergie dans son profond désir d’être vu, d’être aimé inconditionnellement, comme un petit enfant qui cherche à attirer l’attention par tous les moyens, irréductiblement libre. 

Ce stage est autant un stage de développement personnel qu’une formation aux fondements de la Gestalt-thérapie, de la Danse-Contact et du Clown. Il est ouvert aux débutants autant qu’aux initiés, des deux pratiques. Aucune expérience de la danse ou de la scène n’est nécessaire.

 Nous voulons que ce stage soit un moment fondateur pour vous.

Grâce aux allers-retours entre théorie et pratique, entre les différentes disciplines, entre expérimentation et prise de conscience, entre plein et vide, entre concentration et détente, nous vous proposons de faire des ponts qui enrichissent votre expérience d’être vivant.e.

Nous souhaitons vous donner les moyens de mieux vous connaître, pour initier de nouveaux chemins, de nouvelles manières d’être. Comment ? En déjouant les mouvements automatiques, en repérant les interruptions de votre processus de contact, en conscientisant ce qui est pressenti, en élaborant ce qui est expérimenté. 

La responsabilité personnelle, la bienveillance, le respect et l’intégrité des participants sont au coeur du cadre sécurisant que nous mettrons en place.

Entretien préalable : si vous n’avez jamais fait de stage avec Nicolas Cornut, un entretien préalable par téléphone est nécessaire avec lui.

Nombre de participants :
minimum 14, maximum 30

Lieu :
Vous serez logés dans deux grands gîtes dans le charmant village de Verdelot. Nous travaillerons dans la salle communale, à 5 minutes à pied du gîte.

Transports :
Possibilités de venir à Verdelot par les transports en commun, depuis Paris Gare de l’Est (40 min.), il y a un bus à la gare de La Ferté-sous Jouarre (1h). Nous pouvons venir vous chercher à la Gare de Nogent l’Artaud (15 min de Verdelot).
Un co-voiturage sera organisé.

Repas :
Voici ce que nous dit notre cuisinière Leila : “J’aime bien dire que ma cuisine est colorée, elle est pleine de légumes et équilibrée ! Je réalise des plats simples, parfois inspirés de cuisine du monde et adaptés aux productions locales.

Je cuisine végétarien, végétalien, sans gluten … et comme je refuse d’acheter de la viande de mauvaise qualité, j’en cuisine peu… Cela n’empêche pas les repas équilibrés.

Je m’adapte aux habitudes alimentaires de mes convives, je prends en compte les régimes particuliers, les allergies… C’est un plaisir pour moi de faire des “petits plats spéciaux”!

Les légumes que j’utilise viennent d’une ferme dans laquelle je travaille occasionnellement, le pain complet, c’est un ami qui le fait (dans son four restauré depuis peu), pour les oeufs et les produits laitiers, je vais à la ferme aussi. Les fruits viennent de glanage et de mon jardin… comme les aromatiques. J’aime bien cuisiner avec des fleurs… et en juillet c’est possible !

Pour les p’tits dej’, je sers mes confitures maison !

A cette saison, on pourra manger des salades, des tartes, quelques couscous et autre ragouts ensoleillés… A bientôt pour déguster ensembles des bonnes tomates bien mûres !”